TINGKATKAN KESEJAHTERAAN KARYAWAN PRODI PSIKOLOGI UBD GELAR PELATIHAN MINDFULNESS AT WORK DI WYNDHAM OPI HOTEL

PALEMBANG, 13 Februari 2026 – Program Studi Psikologi Universitas Bina Darma (UBD) sukses menyelenggarakan kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) bagi karyawan Wyndham Opi Hotel Palembang. Mengangkat tema “Program Peningkatan Kesehatan Mental melalui Psikoedukasi dan Konseling Berbasis Mindfulness at Work”, kegiatan ini bertujuan untuk membekali staf perhotelan dengan keterampilan mengelola stres di lingkungan kerja yang dinamis.

Acara yang berlangsung di ruang pertemuan Wyndham Opi Hotel ini dihadiri langsung oleh Bapak Jumin Hidayat selaku Executive Assistant Manager (EAM) / Hotel Manager. Dalam sambutannya, beliau mengapresiasi kolaborasi ini sebagai langkah nyata dalam menjaga produktivitas melalui kesehatan mental karyawan.Industri perhotelan menuntut performa prima dan pelayanan yang ramah setiap saat. Hal ini tentu memberikan tekanan tersendiri bagi para pekerja. Sebanyak lebih dari 36 peserta dari berbagai unit kerja mengikuti rangkaian sesi dengan antusias.

Kegiatan ini menghadirkan tiga pakar psikologi dari Universitas Bina Darma sebagai narasumber utama:

1. Ibu Desy Arisandy, S.Psi., M.Si., Psikolog.
2. Ibu Dr. Rizki Amaliyah, S.Psi.I., MA.Si.
3. Ibu Dwi Hurriyati, S.Psi., M.Si.

Para narasumber memaparkan pengelolaan stress dan makna hidup bekerja dengan menerapkan teknik Mindfulness at Work, yaitu teknik melatih kesadaran penuh saat bekerja untuk mengurangi kecemasan, meningkatkan fokus, dan menciptakan lingkungan kerja yang lebih harmonis. Selain sesi psikoedukasi, peserta juga mendapatkan layanan konseling kelompok untuk membahas tantangan psikologis yang mereka hadapi sehari-hari, dengan pendekatan strategi coping stress dan intervensi pohon harapan untuk meningkatkan kesadaran akan makna hidup dalam bekerja.

Kesuksesan acara ini tidak terlepas dari peran aktif mahasiswa Program Studi Psikologi kelas karyawan UBD yang bertindak sebagai fasilitator. Tim fasilitator terdiri dari Yuyun Yuliyani, Anggun Yuni Saputri, Haja Paukia, Anita Putri, Rini Puji Astuti, Masrizal, dan Harryo Husni.

Keterlibatan mahasiswa dalam PKM ini merupakan bagian dari implementasi ilmu yang didapat di bangku kuliah ke dalam situasi nyata di dunia industri.”Kami berharap melalui pelatihan ini, karyawan Wyndham Opi Hotel dapat menerapkan teknik mindfulness untuk menjaga keseimbangan antara tanggung jawab profesional dan kesejahteraan pribadi,” ujar perwakilan tim PKM Psikologi UBD.

Kegiatan ditutup dengan sesi foto bersama dan komitmen antara pihak Universitas Bina Darma serta Wyndham Opi Hotel untuk terus bersinergi dalam pengembangan sumber daya manusia di masa depan.